LEANDRO DE PRANCHA NOVA

Na última sexta-feira (04/04) o atléta Burn's Leandro Da Silva veio a Curitiba para fechar com mais um apoio, TBS Surfboards. Estive lá para conferir e bater um papo com o Leandro.

CJ:  Quem te apresentou as pranchas TBS?

Leandro: Conheço ele faz alguns anos já e venho acompanhando o trabalho dele. O cara ta mandando muito bem, cada vez melhor.

CJ: O que achou da prancha ao cair pela primeira vez?

Leandro: Ela é muito boa e veloz. É boa de curva que é essencial para um surf moderno.

CJ: Sentiu alguma diferença em relação as pranchas que você tem? Qual?

Leandro: A cara não muita, a prancha que use é bem parecida com as minhas medidas e tal, então não tem muita diferença não.

CJ: Quais os campeonatos que vocês pretende disputar esse ano?

Leandro: Cara esse ano quero me dedicar bastante ao Catarinense Amador e Profissional, Circuito Local da AFS que tem como prêmio uma passagem para o Peru e os QS de São Chico e Itajaí.

CJ: Acha que vai ser mais fácil com o apoio da Burn's?

Leandro: Sem dúvida, a parceria ta muito boa e alem do apoio tem a amizade também, que conta muito, a galera da a maior força.

CJ: Valew Lê, boa sorte nesse ano, estaremos sempre lá torcendo por você irmão.

Leandro: Eu que agradeço, obrigado pelo apoio, incentivo e pelo espaço. É nóixx cabra. Boas ondas, fica com Deus irmão.

Leandro estará disputando o circuito AFS nos dias 18 e 19 de Abril, na Prainha em São Francisco do Sul - SC.

Boa Sorte irmão, estarei lá para torcer por você.

Rip Curl Pro 2009

Começou ontem nas direitas de Bell's Beach, Austrália, o Rip Curl Pro 2009. Com ondas de até 1,5 metros e formação regular. Já na primeira fase Heitor Alves e Jihad Khodr entraram na água, melhor para o paranaense que eliminou o norte-americano Patrick Gudauskas, substituto do compatriota Gabe Kling. 

Jihad somou 5.00 pontos numa onda em que foi até a beira e quebrou a quilha nas pedras. Na sequência, trocou de prancha e selou sua classificação com 5.83 pontos, contra 4.17 e 4.33 do norte-americano.

Heitor Alves foi eliminado pelo Australiano Jay Thompson, que abriu a disputa com 8.83 pontos e deixou o brasileiro em situação complicada.

Heitor bem que tentou uma reação, mas não conseguiu deter Thompson.

Com mais um 5.83 no somatório, o australiano fechou o duelo com o total de 14.66 pontos, contra apenas 6.60 de Heitor que somou 4.33 e 2.27.

O paulista Adriano de Souza estréia somente no segundo round.

A próxima chamada para avaliação das condições do mar acontece as 18:30 horas desta terça-feira (horário de Brasília), com possível início as 19 horas.

Mundial BB chega a Balneário Camboriú

Depois da estréia no Hawaii, o Circuito Munidal de Bodyboarding 2009 chega ao Brasil. O Katherine Melo Bodyboarding Pro 2009 acontece entre os dias 21 e 26 de abril na praia do Estaleirinho, Balneário Camboriú (SC).

Neymara Carvalho promete vir com tudo, depois de uma ótima estréia no Hawaii.

" Fiquei super feliz com minha estréia. Tive a torcida de vários capixabas que estão aqui em Pipe e consegui pegar um tubo muito bom que valeu o primeiro 10 unânime do campeonato. Estou muito focada e quero começar o ano com um bom resultado aqui, para depois voltar mais confiante para competir no Brasil", diz Neymara Carvalho.

E como não posso ficar de fora dessa, estarei lá nos dias 25 e 26 trazendo as melhores imagens das finais para vocês.

Até lá galera!!!

Grande abraço

Curiosidade Coca-Cola

Alguem  ai sabe a origem do nome "Coca-Cola"? Pois é, uma dia desses sem nada pra fazer fui pesquisar, e ai está. 

Tudo começou como um remédio. Depois, uma bebida leve. Hoje, a Coca-Cola Company está presente em mais de 200 países e responde por mais de 400 marcas de bebidas não-alcoólicas, incluindo quatro das cinco marcas mais consumidas no planeta: Coca-Cola, Coca-Cola Light, Fanta e Sprite.

A marca mais conhecida e vendida no mundo foi criada pelo farmacêutico amaericano John Pemberton, em 1886. O nome deriva dos seus ingredientes originais: cocaína e noz de cola. O estimulante cocaína, das folhas de coca, foi alterado para a cafeína, no entanto, o sabor da bebida ainda deriva da noz de cola e da folha de coca, sendo que a bebida não contém quaisquer traços da droga. 

Antes de Coca-Cola, a bebida recebeu o nome de Pemberton's French Wine Cola. Desenvolvida a partir da fórmula de um remédio, ela foi inspirada em Vin Marianim produto europeu de grande sucesso na época, criado em 1863, que continha vinho e extrato de folha de coca.

Nutrição e Hidratação para o surf

A alimentação do surfista deve ser saudável e corresponder as suas necessidades individuais diárias, através de uma alimentação balanceada o surfista preservará sua composição corporal, aumentando sua resistência ao treino, retardando o cansaço e o mais importante promovendo a melhora de sua performance, com uma ótima qualidade de vida gerando saúde.

O surf e outros esportes aquáticos exigem necessidades nutricionais aumentadas, devido o gasto energético que o corpo utiliza para a sustentação e locomoção do próprio corpo, além da manutenção da temperatura corporal e equilíbrio em águas agitadas.

Alimentando-se bem, somente haverá benefícios para se próprio: sistema imunológico fortalecido, maior tempo de surf por treino, recuperação muscular mais acelerada, redução nas chances de lesão e manutenção do peso corporal ideal. O alimento é a principal fonte de energia para o homem, ele possue nutrientes com funções diversas e a medida da energia química armazenada nos alimentos é chamada de caloria.

O surfista deve ter consciência, e a aprender a se alimentar, ele deve praticar a nutrição equilibrada diariamente, com o intuito potencializar sua performance e contudo obter qualidade de vida.

RECOMENDAÇÕES

• Beba mais de 10 copos de água por dia, longe das refeições;
• Evite pular as refeições, realize diariamente 3 refeições principais (café, almoço e janta) e lanches nos intervalos entre estas;
• Coma devagar e preste atenção nos alimentos que está ingerindo;
• Não exagere na quantidade de líquidos durante as refeições, o recomendado é menos de 1(um) copoe dê preferência para a água;
• Enriqueça seu dieta com fibras, vitaminas e minerais, incluindo diariamente, saladas, legumes e frutas em suas refeições;
• Evite comer alimentos fritos, dê preferências para alimentos cozidos, grelhados ou assados, que fornecerão gordura na sua melhor forma;
• Respeite a quantidade e a qualidade do que se come, lembre-se que o alimento é o combustível do seu corpo.

Não é indicado esforço físico após grandes refeições, pois durante a atividade física ocorre um desvio do fluxo sanguíneo para todos os músculos solicitados pelo esforço em questão, e durante a digestão ocorre um desvio do mesmo fluxo sanguíneo para a região abdominal, onde está o alimento. Este desvio do fluxo sanguíneo pode diminuir o fluxo do sangue para o cérebro acarretando na congestão.

Lembre-se que para compor uma alimentação balanceada, isto dependerá de seu sexo, idade, altura, atividade física e estado fisiológico.

Fonte: IBRASURF

Parabens irmão

É isso ai galera, hoje nosso amigo Alysson "Sole" Garcia está ficando mais velho. E pra comemorar essa data com nosso grande amigo, o ajuntamento vai ser no TaNaCuca, regado a muito pagode, cerveja e mulher bonita. Mas como de praxe, antes vai rolar a reuniã dos kxa na minha casa. Um esquentinha de leve antes da balada. hahaha.

É isso my friend, felicidades, sucesso, muito skate, surf, gatas, dinheiro, saúde e paz, vc merece cara. Sabe que pode contar comigo sempre que precisar né irmão.

Grande abraço. 

E bóra comemoçã que hj é tudo nosso. heeeyyy

Garopaba em dois dias

Salve galera, tranquilidade?? Faz tempo que não publico uma matéria né!! Vou ver se publico com mais frequência.

Semana passada uma amiga (Gi) ficou perturbando para que fossemos visitar ela em garopaba, então pensamos, porque não?? Garopaba é uma cidade irada, com várias praia, dunas, altas ondas e muuuita mulher bonita.

Então juntamos uns trocados e pegamos a estrada.

Três horas e 40 de viagem e estavamos tomando um café na lachonete da mormaii, e que café, animal.

Depois de instalados no apto da Gi fomos até a Silveira ver se tava rolando umas ondas, mas para nossa tristeza não tava como esperavamos. Acabamos ficando mesmo assim, eu tava louco pra cair na água com a caixa preta (caixa estanque) pra ver qual era. Mas o que eu acabei vendo e sentindo foi um monte de água-vivas. Não sei como não me queimei mais.

Apesar do mar pequeno e umas queimaduras de água-viva consegui fazer algumas fotos maneiras.

De noite a galera tava quebrada e não conseguiu nem ir no pingo da cidade, hahaha. Acordamos mais tarde e fomos pro Cachoeira, uma balada que rola lá no Siriú, um ambiente muito..., não lembro muito bem como era. hahahaha

Só lembro de voltar pra casa carregando a Gi, que não aguentava nem andar. 

E onde estavam o Felipe e o Porko??? De manha lembrei que eles foram conhecer as trilhas da cidade com umas garotas locais que acharam no cachoeira. Umas mina gaaata, kkkk.

Quando chegaram em casa tinha um trator no quarto e acabaram dormindo na sala mesmo. No domingo conseguimos acordar antes do meio dia e fomos pra ferrugem, afinal, ir pra Garopaba e não ir pra Ferrugem não vale, hehehe.

A tarde bateu um sul animal que acabou com as poucas valas que tinha. Ai resolvemos almoçar e fazer qualquer outra coisa. Chegamos na praia central e fomos direto no restaurante gelo mel, guardem bem esse nome, GELO MEL, comida boa e barata.

Depois de encher o bucho a Gi nos levo para um tour pela cidade, subimos um morro e nos deparamos com uma vista alucinante que só existe lá e não pude deixar de registrar.

Quando voltamos pro centro conhecemos uma figura muito doida da cidade, o BacksideFrontsideCutback kkkk.

Ali mesmo na praia central alugamos um pedalinho diferente, com escorregador no meio. Muito bom para tirar a cachaça do corpo, hahaha. 

No final da tarde quando arrumavamos as coisas para voltar para a cidade de pedras, vimos que nosso carro tinha dado uma pane eletrica. Ficamos no perrengue por 2 horas até arrumarmos uma parte do problema, que era a de fazer o carro funsionar. A outra parte era mais difícil, tinha queimado o painel e não dava pra ver nada, velocidade, gasolina, temperatura, nada e ainda tinha os faróis, que só funcionava o esquerdo, hahaha. Tivemos que vir com um farol só msm. Pra piorar nossa volta pegamos um engarrafamento de 2 horas na parte simples da 101.

Depois foi tranquilo e em 6 horas estavamos em casa.

Mas vou falar pra vocês, eu passaria por isso denovo com certeza, pois Garopaba é simplismente demais.

Valeeew por tudo ai Gi. E pode reservar nosso quarto ai hein, mês que vem tamo ai denovo. hahahaha