Feriado em Curitiba =/

É pessoal, feriado em Curitiba não da certo. Quem passa alguma feriado na cidade é porque realmente quer descansar, porque não tem nada pra fazer.

Passei o feriado inteiro em casa, já acordei tarde para que o dia fosse menor. Ai fiquei do computador pra TV e da TV pro computador, só sai mesmo para comprar alguma comida. 

Fazia tempo que não fazia isso, pelo menos estou descansado, hahahaha.

Mas feriado na cidade, nunca mais!!!!!

Swell histórico

MARESIAS MONSTRUOSA

É de arrepiar.  Essa foi a frase que eu mais ouvi no Sábado de Pascoa em Maresias. A previssão se confirmou e podemos presenciar um surf lindo, alucinante e emocionante.  Nunca tinha visto algo parecido, só em revistas e filmes, mas ao vivo é outra coisa. Conhecer Maresias com um mar desses é uma experiência que vai ficar marcada pra sempre em minha vida, um presente de Deus. Esse swell foi o maior dos últimos 10 anos.Eu sabia que o mar ia crescer no sábado, então acordei cedo pra surfar, mas eu não sabia a pressao que era Maresias, o mar tava só pra psico, pros cara que não tem parafuso nenhum na cabeça. Então fui em busca de outras ondas ali por perto. Rodamos por duas horas e nada, todos os picos estavam gigantes, insurfaveis. Mas como sempre na ultima praia, rolou um surf irado, 1,30 clássico, tubo, as ondas abrindo.Com a cabeça feita, tirei a tarde pra fotografar os big riders Sylvio Mancusi, Alemão de Maresias, Rodrigo Resende e Capilé, Xan e Ivan, João Simonsen, Alfaia, Alfreso e Miguel, Saulo e Leo, Biro e Cacau, André e Denis, André Motta, Dado e Xepa, Luciano Hamuche, entre outros. 

Os caras pareciam formigas nas ondas gigantes, que chegaram a 8 metros de face, algumas até maiores.

Era impressionante a dificuldade de varar a arrebentação mesmo de Jet-Ski, o público na areia vibrava com o town-in e cada onda surfada era um suspiro.

Voltei pra casa realizado, conheci Maresias no seu extremo. VALEW NETUNO!!!!!

Confiram abaixo algumas fotos. 

Adquiram essas e outras imagens em: www.suafotodesurf.com.br

LEANDRO DE PRANCHA NOVA

Na última sexta-feira (04/04) o atléta Burn's Leandro Da Silva veio a Curitiba para fechar com mais um apoio, TBS Surfboards. Estive lá para conferir e bater um papo com o Leandro.

CJ:  Quem te apresentou as pranchas TBS?

Leandro: Conheço ele faz alguns anos já e venho acompanhando o trabalho dele. O cara ta mandando muito bem, cada vez melhor.

CJ: O que achou da prancha ao cair pela primeira vez?

Leandro: Ela é muito boa e veloz. É boa de curva que é essencial para um surf moderno.

CJ: Sentiu alguma diferença em relação as pranchas que você tem? Qual?

Leandro: A cara não muita, a prancha que use é bem parecida com as minhas medidas e tal, então não tem muita diferença não.

CJ: Quais os campeonatos que vocês pretende disputar esse ano?

Leandro: Cara esse ano quero me dedicar bastante ao Catarinense Amador e Profissional, Circuito Local da AFS que tem como prêmio uma passagem para o Peru e os QS de São Chico e Itajaí.

CJ: Acha que vai ser mais fácil com o apoio da Burn's?

Leandro: Sem dúvida, a parceria ta muito boa e alem do apoio tem a amizade também, que conta muito, a galera da a maior força.

CJ: Valew Lê, boa sorte nesse ano, estaremos sempre lá torcendo por você irmão.

Leandro: Eu que agradeço, obrigado pelo apoio, incentivo e pelo espaço. É nóixx cabra. Boas ondas, fica com Deus irmão.

Leandro estará disputando o circuito AFS nos dias 18 e 19 de Abril, na Prainha em São Francisco do Sul - SC.

Boa Sorte irmão, estarei lá para torcer por você.

Rip Curl Pro 2009

Começou ontem nas direitas de Bell's Beach, Austrália, o Rip Curl Pro 2009. Com ondas de até 1,5 metros e formação regular. Já na primeira fase Heitor Alves e Jihad Khodr entraram na água, melhor para o paranaense que eliminou o norte-americano Patrick Gudauskas, substituto do compatriota Gabe Kling. 

Jihad somou 5.00 pontos numa onda em que foi até a beira e quebrou a quilha nas pedras. Na sequência, trocou de prancha e selou sua classificação com 5.83 pontos, contra 4.17 e 4.33 do norte-americano.

Heitor Alves foi eliminado pelo Australiano Jay Thompson, que abriu a disputa com 8.83 pontos e deixou o brasileiro em situação complicada.

Heitor bem que tentou uma reação, mas não conseguiu deter Thompson.

Com mais um 5.83 no somatório, o australiano fechou o duelo com o total de 14.66 pontos, contra apenas 6.60 de Heitor que somou 4.33 e 2.27.

O paulista Adriano de Souza estréia somente no segundo round.

A próxima chamada para avaliação das condições do mar acontece as 18:30 horas desta terça-feira (horário de Brasília), com possível início as 19 horas.

Mundial BB chega a Balneário Camboriú

Depois da estréia no Hawaii, o Circuito Munidal de Bodyboarding 2009 chega ao Brasil. O Katherine Melo Bodyboarding Pro 2009 acontece entre os dias 21 e 26 de abril na praia do Estaleirinho, Balneário Camboriú (SC).

Neymara Carvalho promete vir com tudo, depois de uma ótima estréia no Hawaii.

" Fiquei super feliz com minha estréia. Tive a torcida de vários capixabas que estão aqui em Pipe e consegui pegar um tubo muito bom que valeu o primeiro 10 unânime do campeonato. Estou muito focada e quero começar o ano com um bom resultado aqui, para depois voltar mais confiante para competir no Brasil", diz Neymara Carvalho.

E como não posso ficar de fora dessa, estarei lá nos dias 25 e 26 trazendo as melhores imagens das finais para vocês.

Até lá galera!!!

Grande abraço

Curiosidade Coca-Cola

Alguem  ai sabe a origem do nome "Coca-Cola"? Pois é, uma dia desses sem nada pra fazer fui pesquisar, e ai está. 

Tudo começou como um remédio. Depois, uma bebida leve. Hoje, a Coca-Cola Company está presente em mais de 200 países e responde por mais de 400 marcas de bebidas não-alcoólicas, incluindo quatro das cinco marcas mais consumidas no planeta: Coca-Cola, Coca-Cola Light, Fanta e Sprite.

A marca mais conhecida e vendida no mundo foi criada pelo farmacêutico amaericano John Pemberton, em 1886. O nome deriva dos seus ingredientes originais: cocaína e noz de cola. O estimulante cocaína, das folhas de coca, foi alterado para a cafeína, no entanto, o sabor da bebida ainda deriva da noz de cola e da folha de coca, sendo que a bebida não contém quaisquer traços da droga. 

Antes de Coca-Cola, a bebida recebeu o nome de Pemberton's French Wine Cola. Desenvolvida a partir da fórmula de um remédio, ela foi inspirada em Vin Marianim produto europeu de grande sucesso na época, criado em 1863, que continha vinho e extrato de folha de coca.

Nutrição e Hidratação para o surf

A alimentação do surfista deve ser saudável e corresponder as suas necessidades individuais diárias, através de uma alimentação balanceada o surfista preservará sua composição corporal, aumentando sua resistência ao treino, retardando o cansaço e o mais importante promovendo a melhora de sua performance, com uma ótima qualidade de vida gerando saúde.

O surf e outros esportes aquáticos exigem necessidades nutricionais aumentadas, devido o gasto energético que o corpo utiliza para a sustentação e locomoção do próprio corpo, além da manutenção da temperatura corporal e equilíbrio em águas agitadas.

Alimentando-se bem, somente haverá benefícios para se próprio: sistema imunológico fortalecido, maior tempo de surf por treino, recuperação muscular mais acelerada, redução nas chances de lesão e manutenção do peso corporal ideal. O alimento é a principal fonte de energia para o homem, ele possue nutrientes com funções diversas e a medida da energia química armazenada nos alimentos é chamada de caloria.

O surfista deve ter consciência, e a aprender a se alimentar, ele deve praticar a nutrição equilibrada diariamente, com o intuito potencializar sua performance e contudo obter qualidade de vida.

RECOMENDAÇÕES

• Beba mais de 10 copos de água por dia, longe das refeições;
• Evite pular as refeições, realize diariamente 3 refeições principais (café, almoço e janta) e lanches nos intervalos entre estas;
• Coma devagar e preste atenção nos alimentos que está ingerindo;
• Não exagere na quantidade de líquidos durante as refeições, o recomendado é menos de 1(um) copoe dê preferência para a água;
• Enriqueça seu dieta com fibras, vitaminas e minerais, incluindo diariamente, saladas, legumes e frutas em suas refeições;
• Evite comer alimentos fritos, dê preferências para alimentos cozidos, grelhados ou assados, que fornecerão gordura na sua melhor forma;
• Respeite a quantidade e a qualidade do que se come, lembre-se que o alimento é o combustível do seu corpo.

Não é indicado esforço físico após grandes refeições, pois durante a atividade física ocorre um desvio do fluxo sanguíneo para todos os músculos solicitados pelo esforço em questão, e durante a digestão ocorre um desvio do mesmo fluxo sanguíneo para a região abdominal, onde está o alimento. Este desvio do fluxo sanguíneo pode diminuir o fluxo do sangue para o cérebro acarretando na congestão.

Lembre-se que para compor uma alimentação balanceada, isto dependerá de seu sexo, idade, altura, atividade física e estado fisiológico.

Fonte: IBRASURF